Метро Электросила
Режим работы Пн-Пт 9:00–20:00, Сб 9:00–14:00, Вс - выходной
Телефон +7 (812) 616-01-97

Лечебный массаж при болях в шее

Массаж воротниковой зоны, продолжительность 20 минут
1200 руб.

Для лечения и профилактики остеохондроза рекомендуется делать массаж шеи. Важно, чтобы этим занимался профессионал, владеющий техникой и понимающий, как воздействовать на эту часть тела.

Как проводится массаж шеи и лопаток?

Рабочая поверхность – это воротниковая зона, шея и затылок. Процедура состоит из комплекса воздействий, которые идут в строгом порядке:

  1. Сначала нужно, чтобы пациент расслабился. Поэтому специалист начинает работу с мягких поглаживаний всех рабочих зон, начиная с затылка. Это 10-15 повторяющихся движений без применения силы.
  2. Далее врач приступает к силовому воздействию: сгибает фаланги и проходит ими по всему позвоночнику. Интенсивные движения схожи с выжиманием.
  3. Третий этап – это работа с шейными мышцами. Нужно захватить нижнюю и идти пальцами (или фалангами) по позвоночнику, плавно перебирая мышцы.
  4. После этого необходимо растереть шею со всех сторон подушечками больших пальцев. Здесь важно сохранить баланс: нажимать сильно, но не вызывать болевые ощущения. Поэтому специалист просит пациента, чтобы он сказал, что нужно чуть ослабить движения.
  5. Завершающий этап – массирование предплечий. Круговые движения средней силы повторяются не менее 7 раз.

Специалист заканчивает процедуру легкими поглаживаниями шеи, затылка и предплечий пальцами. Затем повторяются растирания и выжимания, но уже с меньшей силой.

Длительность: 30 минут.

Эффект

Результат массажа нередко чувствуется уже после первого сеанса. Человек испытывает легкость в этой зоне, боль приглушается или уходит совсем. Однако для того чтобы обеспечить стойкий эффект, важно пройти весь курс, назначенный врачом. По окончании терапии:

  • мышечные ткани шеи становятся мягче;
  • растягиваются сокращенные мышцы;
  • стимулируется кровообращение;
  • снижается нагрузка на межпозвоночные диски и улучшается их питание;
  • уходит напряжение;
  • шейный отдел позвоночника приходит в тонус;
  • улучшается кровообращение в том месте, где концентрировалась боль;
  • снимается воспаление.

Не стоит проводить такое лечение самостоятельно. Непрофессиональный массаж не гарантирует положительного эффекта и может усугубить имеющиеся проблемы.

Показания и противопоказания

Массаж полезен для укрепления мышц шеи. Он может использоваться как лечебное или профилактическое средство борьбы с остеохондрозом.

Терапию назначают или рекомендуют:

  • при болях тянущего или острого характера;
  • людям, которые много времени проводят в сидячем положении;
  • в случае растяжения или травмы зоны шеи.

Если нужно лечить остеохондроз в острой форме, то нужно предварительно пройти медикаментозную терапию или делать это параллельно. Если речь идет о хроническом течении, то можно приступать к сеансам сразу. Количество процедур и продолжительность курса зависит от стадии заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Возникли вопросы по теме? Задайте их нам по номеру +7 (812) 616-01-97. Записаться на прием можно по телефону или на сайте.

Оцените статью:
Массаж шеи
4 / 5 (6 оценок)

Отзывы

Алексеев Иван
Хочу оставить положительный отзыв о клинике доктора Шестаева. У меня были проблемы мочеполовой системы. Мне нужно было сделать УЗИ мочевого пузыря, но ночевал перед этим не дома, поэтому у меня не было направления от доктора с собой, пришлось выкручиваться самому, нашел клинику доктора Шестаева в интернете, обрадовало, что мне смогли сделать данное УЗИ без этого направления. Вот теперь думаю, что, если (не дай Бог!) снова случится со мной приключение, то лечиться попробую теперь в этой клинике - уролог может и осмотреть, и взять анализы, и УЗИ сделать, а мне это очень подходит. Все в одном месте сделал и гуляешь счастливый!
Врач: ПЛИСИКОВ ВИТАЛИЙ ОЛЕГОВИЧ
Оксана Петрова
Мы с мужем прошли обследование в клинике в рамках планирования беременности. Нам выдали длинный список анализов и для меня, и для мужа, но ни один не был лишним. Особенно мне понравились продолжительные консультации, на которых врач все объясняет и дает рекомендации. Осознанная подготовка к зачатию и беременности – это уже начало. Мне очень нравится, что мы ответственно отнеслись к этому этапу, и уверенна, что с помощью врачей у нас получится все самым лучшим образом.
Врач: ГИНЖУЛ ГАЛИНА МИХАЙЛОВНА
Николай Петрович
Я уже в почтенном возрасте — 63 года. Сердце работает с помощью кардиостимулятора, потому интересовало, можно ли прибегать к УЗИ. Специалист все разъяснил и записал на прием. Я сам выбрал удобную дату и время. Сделали снимки щитовидной железы. С заключением диагноста «Клиники Доктора Шестаева» пришел к своему лечащему врачу, он сказал, что все очень грамотно сделано и экспертно описано. Теперь всегда буду обращаться к вам!
Врач: Плисиков Виталий Олегович
Вячеслав
Обратился в Клинику доктора Шестаева к урологу Плисикову. Естественно перед приемом переживал, но зря…прием прошел гладко. Врач мне понравился, доступным языком все объяснил, на все мои вопросы ответил, успокоил, взял все необходимые анализы. Когда шел на повторный прием страха уже не было, доктор расписал схему лечения на месяц, с доктором мы всегда на связи, можно в дни приема позвонить ему в клинику и если что-то осталось непонятным все для себя прояснить. Спасибо.
Врач: ПЛИСИКОВ ВИТАЛИЙ ОЛЕГОВИЧ
Наталья
Узнала о беременности примерно в недели 4-5, доктор на приеме сказала, что нужно будет сдать некоторые анализы и сделать УЗИ. Вышла от нее в шоковом состоянии, беременность мы с супругом не планировали, подготовки к ней никакой не было, поэтому первая мысль была «все ли в порядке с маленьким ребеночком?» После такой новости я закрутилась и совсем забыла, что я в положении. Вспомнила на 8 или 9 неделеЗаписалась в клинику, нашла ее на сайте в интернете. Меня записали на УЗИ в этот же день. Сделали мне УЗИ, оказалось, и правда – 9 недель. Очень понравился подход врача, она ответила на все вопросы, приятная и ответственная. Как оказалось, анализы можно сдать в клинике, мы с супругом так и сделали, сдали кровь на 4 обязательных показателя, я так же сдала кровь на ХГЧ. Все очень понравилось, я ставлю 10 из 10.
Врач: ГИНЖУЛ ГАЛИНА МИХАЙЛОВНА
Элеонора
Очень внимательный, очень тщательно всё расспросил, дал рекомендации. Я была у него первый раз и не могу сказать о результативности, но он подошёл к моей проблеме с новой точки зрения.
Врач: Плисиков Виталий Олегович
Артём
Все вполне корректно, все понравилось. Компетентный специалист. Я остался доволен приемом.
Врач: Плисиков Виталий Олегович
Сергей
Все прошло комфортно, мы решили все вопросы. Приветливый, отзывчивый доктор. Все достаточно профессионально.
Врач: Плисиков Виталий Олегович
Александр
Большое спасибо, всё очень хорошо. Это замечательный доктор, уже есть результат лечения. Доктор очень внимательный и деловой, ничего лишнего, всё по делу.
Врач: Плисиков Виталий Олегович
Вероника
Всё было хорошо, доктор проконсультировала как обычно. Я всегда хожу только к ней.
Врач: Гинжул Галина Михайловна
Контакты
Телефон
+7 (812) 616-01-97
+7 (999) 222-23-23
Мы работаем
Пн-Пт 9:00–20:00, Сб 9:00–14:00, Вс - выходной
Адрес клиники:
Санкт-Петербург, ул. Варшавская,
д.9, к.1